Nick Viall está em uma dieta ‘rápida de água’ e diz que não ‘come há 36 horas’

Nick Viall está experimentando uma dieta radical.

Na quinta-feira, 9 de janeiro, episódio de Os arquivos Viall podcast – que cobriu os incêndios florestais de Los Angeles, as mensagens vazadas de Justin Baldoni e muito mais – o Bacharel ex-aluno, 44 ​​anos, detalhou como planeja atingir seus objetivos de condicionamento físico por meio de um jejum na água.

“Não como há 36 horas, então é divertido. Comecei um jejum de água”, disse Viall, mencionando que herdou a ideia da mãe.

No entanto, ele alertou contra os ouvintes que tentam fazer isso só porque ele discutiu: “Não estou recomendando a ninguém [and] isso não é algum tipo de ‘faça isso comigo’. ”

Viall listou as razões pelas quais a limpeza com água, que consiste apenas em água, caldo de osso ou eletrólitos durante uma semana, “supõe-se que seja realmente saudável”.

“Supõe-se que reduza as chances de câncer, seja bom para a inflamação, reduza as chances de Alzheimer e coisas assim”, disse ele. “Supõe-se que jejuar ocasionalmente traz muitos benefícios à saúde.”

Ele começou a limpeza com água porque “tenho comido muito açúcar ultimamente” e “acho que minha dieta não está onde poderia ou deveria estar”.

Em vez de fazer a semana inteira, ele participaria apenas quatro dias, mas se sentiu inspirado: “É ano novo, eu pensei, ‘Foda-se. Se minha mãe pode fazer isso, por que eu não posso? ”

Ainda assim, ele afirmou que não tinha intenção de convencer os outros a participarem.

“Não siga minhas recomendações”, disse ele sobre sua mudança “temporária” de estilo de vida. “Estou fazendo isso por mim. Não preciso de feedback de nenhum de vocês que esteja ouvindo, bom ou ruim.”

Ele também acrescentou que o início da limpeza com água foi a parte mais difícil para ele.

“Foi uma primeira noite difícil – e eu estava bem. Estou encantado agora. A noite passada foi uma droga”, disse Viall enquanto pensava em sua experiência até agora. “Disseram que as primeiras 24 horas foram difíceis e que me senti muito fraco e cansado.”

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Joy também opinou, acrescentando que foi uma testemunha em primeira mão dos modos “famintos” de seu marido.

“Eu também estou sofrendo porque ele não foi nada além de um idiota esse tempo todo comigo”, ela brincou.

“Ele é a pessoa mais faminta que já conheci. Ele está tão bravo, tão bravo e eu fico tipo, ‘Você pode parar quando quiser!’ ” ela disse.

De acordo com a Health, “O jejum com água pode trazer alguns benefícios, mas também traz riscos. Você pode desenvolver complicações como desidratação, hipotensão ortostática ou hiponatremia.