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Em um mundo cheio de aparelhos de sono de alta tecnologia – máquinas de ruído branco, fones de ouvido especializados e tudo mais – pode ser difícil descobrir o que realmente melhora o seu sono. Como alguém que luta contra o sono leve, decidi testar a máscara de sono Manta Sound. Com sua conectividade Bluetooth e um preço próximo a US$ 150, fiquei curioso para ver se essa máscara de dormir inovadora poderia proporcionar as noites tranquilas que promete.
Veja-me testar a máscara de sono Manta Sound com um cochilo à tarde.
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O que é Manta Sono?
Você pode ter encontrado o Manta Sleep no Instagram ou no TikTok, pois sua popularidade cresceu rapidamente. A Manta Sleep Mask original tem mais de 13.000 avaliações em Amazônia sozinho, e a marca afirma que ajudou mais de um milhão de pessoas a melhorar o sono.
A Manta oferece uma variedade de máscaras de dormir a preços variados, variando de US$ 35 para a máscara de dormir original até uma máscara de seda de US$ 69. Também oferece opções terapêuticas, como máscaras oculares ponderadas, refrescantes ou fumegantes. Acessórios e produtos adicionais para dormir, como óculos de luz azul, protetores de ouvido e travesseiros de viagem, também estão disponíveis.
A tecnologia da máscara é simples e fácil de usar.
Esta máscara resolverá meus problemas de sono?
Meu quarto tem janelas grandes e cortinas transparentes apenas para o dia, então um pouco de luz da cidade brilha à noite. Embora isso não incomode meu marido, me mantém acordada. Antes de comprar e instalar cortinas blackout, eu queria ver se uma máscara blackout para dormir ajudaria.
Também tenho sono leve e acordo com o menor ruído, seja o ronronar do meu gato, a buzina dos carros ou a TV do vizinho. Mascarar esses ruídos estranhos com fones de ouvido para dormir parecia uma tarefa óbvia.
Isso me levou a experimentar a máscara de sono Manta Sound, mais cara, que custa US$ 143. Além de supostamente ser 100% blackout, esta máscara de dormir possui fones de ouvido extremamente finos integrados. Você pode se conectar ao seu telefone ou outro dispositivo por Bluetooth e ouvir músicas, podcasts ou sons calmantes. Esta máscara foi projetada especificamente para travessas laterais, o que é outra vantagem para mim, porque durmo principalmente de lado e de bruços.
Considerações iniciais sobre a máscara de sono Manta Sound
A máscara é confortável. Suas oculares são acolchoadas e espaçosas, evitando que meus cílios esmaguem a máscara – algo que não gosto em outras máscaras de dormir que usei. A tira de velcro ajustável me permitiu enrolar a máscara confortavelmente em volta da cabeça e não parecia que ela deslizaria muito (no início).
Esta máscara de dormir é totalmente ajustável e extremamente leve.
Também é surpreendentemente leve e mais fino nas laterais do que o esperado, e os materiais parecem de alta qualidade. Depois de experimentá-la e ler as instruções, conectei a máscara com o cabo de carregamento que a acompanha até atingir a bateria cheia, o que levou cerca de 2,5 horas.
Como dormi com a Máscara de Sono Manta Sound?
Serei o primeiro a dizer: não sou bom em dormir. Minha latência de sono, ou o tempo que leva para adormecer, costuma ser bem alta. Demora um pouco para meu cérebro se acalmar e me permitir relaxar completamente. Também costumo acordar quatro a cinco vezes por noite, às vezes mais.
A máscara de sono Manta Sound possui oculares em forma de C para maior conforto ao dormir lateralmente.
Conectei o Bluetooth da máscara ao meu telefone e finalmente estava pronto para a primeira noite de testes. Selecionei uma paisagem sonora de ruído marrom no aplicativo Calm e ajustei os alto-falantes com a guia azul deslizante nas laterais. A qualidade do áudio foi impressionante. Ele flutuou suavemente ao redor da minha cabeça, aparentemente vindo de todos os lugares e de lugar nenhum ao mesmo tempo.
Abaixei o volume para um nível confortável e ainda conseguia ouvir ruídos ao meu redor, incluindo o purificador de ar funcionando no canto da sala, mas eles eram fracos e pareciam distantes. A última coisa que me lembro é de perguntar ao meu marido se ele conseguia ouvir os sons vindos da minha máscara (a propósito, ele não conseguia), e então adormeci em paz. Se meu marido roncou ou meu gato ronronou na minha cabeça naquela noite, eu não percebi.
Possui guias deslizantes convenientes para ajustar o posicionamento do alto-falante.
Ou tirei-a inconscientemente ou a máscara escorregou em algum momento porque estava ao meu lado quando acordei. Mas isso não parecia importar – eu ainda dormi muito bem. Levei apenas alguns minutos para adormecer e só acordei na manhã seguinte, 6,5 horas depois. Graças ao seu design arejado e aos materiais perfurados para ventilação, nunca me senti muito quente com ele enrolado na cabeça, o que me surpreendeu.
Não carreguei a máscara imediatamente porque queria testar a duração da bateria, e ela durou quase três horas de sono antes de morrer em algum momento da terceira noite. A segunda e terceira noites com a máscara de dormir foram semelhantes à primeira: adormeci rapidamente e passei muito menos tempo acordado do que o normal. A máscara estava sempre tirada quando eu acordava de manhã, e ainda não determinei se é porque a tiro enquanto durmo ou se ela desliza sozinha quando me movo e troco de posição.
A Máscara de Sono Manta Sound passou no teste do cochilo?
A Manta Sleep orgulhosamente promove o cochilo à tarde. Seu site afirma: “É impossível desbloquear todo o seu potencial se você não tirar uma soneca à tarde todos os dias. Tudo o que fazemos é alimentado por nosso desejo de permitir uma vida melhor por meio de um sono melhor e cochilos regulares”.
Posso contar nos dedos de uma mão o número de cochilos à tarde que tirei na minha vida adulta. Não me interpretem mal – não é que eu não sinta sono à tarde. Eu faço. Aquela crise da tarde muitas vezes me atinge como uma tonelada de tijolos, mas geralmente opto por outra xícara de café para passar o resto do dia. Sentindo-me inspirado pela postura pró-cochilo de Manta, decidi tentar.
Em uma tarde ensolarada de segunda-feira, preparei-me para meu primeiro cochilo revigorante em anos. Deixei a janela e as persianas do quarto abertas, deixando entrar toda a luz natural e ruído externo possível para testar a eficácia do blackout e a capacidade de mascarar o som da máscara. Selecionei uma playlist de sons relaxantes no aplicativo Calm, configurei um cronômetro de 20 minutos e coloquei meu telefone no modo “não perturbe”.
Testando a eficácia do blackout da máscara de dormir em plena luz do dia.
Mexi na máscara por um tempo, tentando encaixá-la corretamente, mas ainda conseguia ver um raio de luz passando pela parte inferior das oculares. Decidi que não era o suficiente para me incomodar, mas é importante notar que não consideraria um efeito de apagão total em plena luz do dia.
Indo para a soneca, minha mente estava ocupada enviando lembretes não solicitados de todas as outras tarefas que eu deveria estar fazendo: passear com o cachorro, fazer aquela tarefa, lavar a louça, enviar aquele e-mail – você sabe como é. Com sons relaxantes de chuva e música meditativa ao meu redor, respirei fundo algumas vezes e finalmente adormeci.
Depois do que pareceram apenas alguns minutos, acordei com o alarme do meu telefone. O teste do cochilo foi um sucesso. A máscara evitou que eu ficasse tentado a abrir os olhos e rolar a tela no telefone, e a música suave afastava a maioria dos ruídos estranhos do mundo exterior. Acordei energizado e pronto para continuar o dia.
Lavando a máscara de sono Manta Sound
A máscara de sono Manta Sound pode ser lavada à máquina. Este é um ótimo recurso, especialmente para pessoas com pele sensível que precisam de uma máscara de dormir que possa lavar com facilidade e regularidade para evitar possíveis irritações ou erupções cutâneas.
A máscara é lavável à máquina e vem com uma bolsa de malha.
A máscara de dormir tem instruções simples de cuidados. Para lavá-lo, retirei a camada externa e coloquei a alça interna (sem fones de ouvido) e as oculares na bolsa de malha que acompanha. Lavei-os à máquina em água fria e coloquei-os na horizontal para secar completamente, o que demorou cerca de 12 horas para as oculares e menos tempo para a tira. Se necessário, você também pode limpar a camada externa da máscara com um pano úmido, mas é importante não colocar essa peça na máquina de lavar devido aos alto-falantes e à tecnologia Bluetooth.
Política de reembolso e garantias
Meu principal problema com a máscara de dormir Manta Sound é que a tira de velcro na parte de trás não segura muito bem e temo que ela perca a pegajosidade rapidamente (especialmente após lavar regularmente). Eu li comentários online de outras pessoas que também passaram por isso.
As alças da máscara são ajustáveis, mas a aderência do velcro não era muito forte.
Felizmente, Manta Sleep oferece garantia de devolução do dinheiro em 60 dias, garantia de seis meses para produtos não eletrônicos e garantia de um ano para produtos eletrônicos, portanto, pulseiras de reposição devem ser uma opção. O suporte ao cliente da Manta Sleep parece responder rapidamente às reclamações e dúvidas nas redes sociais, o que é um bom sinal. Ele também oferece frete grátis para todos os pedidos dentro dos EUA.
Considerações finais sobre a máscara de sono Manta Sound
Estou agradavelmente surpreso com o quanto gostei da Máscara de Sono Manta Sound. Tem sido uma adição positiva à minha rotina de sono e estou ansioso para usá-lo à noite. Estou animado para misturar e combinar as várias oculares e tiras do Manta.
Também li vários comentários de clientes sobre o uso da máscara de sono Manta Sound durante o vôo – algo em que não tinha pensado, mas mal posso esperar para experimentar na minha próxima viagem.
Você deve experimentar a Máscara de Sono Manta Sound se:
- Você quer ouvir música, podcasts ou sons suaves sem perturbar seu parceiro de sono
- Você dorme principalmente de lado
- Você está procurando uma máscara de dormir confortável e lavável à máquina
- Você quer uma máscara de dormir com bateria de longa duração
Você deve pular a máscara de sono Manta Sound se:
- Você precisa de escuridão completa e total para dormir
- Você constantemente se revira enquanto dorme
- Você não se importa em ouvir música ou sons enquanto dorme
- Você está procurando uma máscara de dormir econômica
