O nome de Akshay Kumar é sinônimo de boa forma, atividade, diversão, humor e fatos falados, é claro. Se você assistiu alguma de suas entrevistas, deve tê-lo ouvido falar sobre seus hábitos de vida que deixam todos surpresos.
O ator de 57 anos sempre falou em acordar cedo. Até mesmo seus colegas de elenco também falaram sobre esse hábito incrível do ator Bhool Bhulaiyaa.
Ajay Devgn, brincando, chama Akshay Kumar de doodhwala
Recentemente, em um evento, Ajay Devgn, brincando, chamou Akshay de doodhwala, referindo-se ao seu hábito de acordar cedo.
“Woh subha 4 baje uthate hain, yeh toh aapko pata hi hoga. (Você saberia que ele acorda às 4 da manhã). Logotipo Aap ko pata hai pehle woh doodhwala thaa. (Você sabia que ele era leiteiro antes). Você pode perguntar a ele da próxima vez”, disse Ajay sobre seu colega de elenco em Singham, Akshay.
Akshay começa o dia às 4h da manhã e segue uma rigorosa rotina de exercícios que consiste principalmente em correr e correr e fazer atividades físicas sem aparelho de ginástica.
Acordar às 4 da manhã é uma bênção que traz inúmeros benefícios e contribui para melhorar a produtividade, o bem-estar mental e a saúde geral. As primeiras horas da manhã também são tranquilas, proporcionando um ambiente tranquilo e sem distrações, com o qual qualquer pessoa pode ter a certeza de trabalhar ininterruptamente com esforços concentrados no trabalho, estudo ou desenvolvimento pessoal, resultando em maior eficiência e resultados de qualidade.
Um dos principais benefícios é uma vantagem inicial no dia. Acordar mais cedo permitirá que você planeje e se prepare para o dia seguinte, sem a pressa ou o estresse que normalmente caracteriza as manhãs, já que a maioria acorda mais tarde. A mente também fica mais fresca com criatividade e concentração durante esses períodos após uma noite de sono.
Os madrugadores muitas vezes experimentam uma saúde física melhorada. Muitos aproveitam esse tempo para fazer exercícios, o que aumenta os níveis de energia e ajuda a manter um peso corporal saudável. Além disso, as horas tranquilas da manhã contribuem para uma melhor saúde mental, pois é menos provável que os indivíduos se sintam sobrecarregados pelas exigências do dia.
Essa rotina ajuda a promover um estilo de vida disciplinado. As pessoas que acordam às 4 da manhã costumam ter horários de dormir consistentes, garantindo que descansem o suficiente. Cultiva hábitos de gerenciamento de tempo, autocontrole e foco, levando ao crescimento pessoal e profissional.
