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FOME EMOCIONAL: COMO VENCER?

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Na coluna desta semana, Erica Nascimento fala sobre a fome emocional e estratégias para vencê-la. Entre as dicas, a adoção de hobbies para manter a mente ativa, aquisição de alimentos saudáveis para ter em casa e o respeito aos horários para se alimentar. Ah, e aposte na água!

Veja estratégias para adotar novos hábitos na sua vida:

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