TRÊS VANTAGENS DE INSISTIR NOS EXERCÍCIOS FÍSICOS MESMO NO INVERNO

Vamos combinar, tem que ter muita disciplina para treinar no inverno. Levantar da cama para fazer atividades físicas com temperaturas negativas? Haja força de vontade, né?

Mas você sabia que no frio o corpo queima mais calorias? No Novos Hábitos desta semana, Érica Nascimento mostra três motivos para insistir nos exercícios físicos, mesmo no inverno. Confira:

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