SEIS DICAS PARA MELHORAR A SUA QUALIDADE DE VIDA

Qualidade de vida indica condições básicas para o seu dia a dia, que vão desde o bem-estar físico e mental, passando pelos relacionamentos sociais, saúde e educação. Na coluna desta semana, Érica Nascimento lembra que todos nós somos os principais responsáveis pela nossa qualidade de vida. Existem hábitos que podem ser adotados e que afetarão a sua qualidade de vida.

Érica ressalta que toda mudança gera desconforto, mas a chave é a perseverança. Ela te dá seis dicas para melhorar a sua qualidade de vida. Quer saber quais são elas? Confere o vídeo desta semana do quadro Novos Hábitos:

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