FOME EMOCIONAL: COMO VENCER?
Na coluna desta semana, Erica Nascimento fala sobre a fome emocional e estratégias para vencê-la. Entre as dicas, a adoção de hobbies para manter a mente ativa, aquisição de alimentos saudáveis para ter em casa e o respeito aos horários para se alimentar. Ah, e aposte na água! Veja estratégias para adotar novos hábitos na… Leia mais FOME EMOCIONAL: COMO VENCER?