Nova Délhi: O principal jogador rápido da Índia Mohammed Shami revelou o regime de condicionamento físico único que o ajudou a manter o desempenho máximo – consumindo apenas uma refeição por dia. O jogador de 34 anos, que tem sido fundamental na campanha do Troféu dos Campeões da Índia, compartilhou que se abstém de café da manhã e almoço, confiando apenas no jantar para alimentar seu corpo.
“Depois de 2015, só tenho uma refeição por dia. Só jantei; sem café da manhã, sem almoço. É muito difícil fazer isso, mas depois que você se acostuma, fica muito fácil”, disse Shami Durante uma conversa com Navjot Singh Sidhu, no Star Sports.
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A abordagem disciplinada de Shami à dieta e fitness desempenhou um papel crucial em seu recente sucesso. Ele foi o jogador de destaque na abertura do Troféu dos Campeões da Índia contra o Bangladesh, reivindicando cinco postigos em Dubai e se tornando o indiano mais rápido a atingir 200 postigos ODI.
Seu retorno notável segue uma demissão de lesão de 14 meses depois de sofrer uma lesão no tornozelo na final da Copa do Mundo de 2023 ODI contra a Austrália. Após a cirurgia, seu retorno foi atrasado devido ao inchaço no joelho esquerdo, levando a uma prolongada ausência do críquete internacional. Durante sua reabilitação, Shami experimentou um ganho de peso significativo, que ele teve que trabalhar duro para derramar.
“Perdi nove kgs (durante a reabilitação). O mais difícil é que você precisa se desafiar. Quando você está nessa condição … quando eu estava na NCA, foi uma fase muito difícil”, revelou Shami.
“Meu peso estava tocando 90 kg. A melhor coisa sobre mim é que eu não desejo por iguarias. Fico longe de doces. Fico longe de muitas coisas, coisas que geralmente não devem comer. Então, eu fico longe a partir deles “, acrescentou.
Apesar de seu rigoroso regime de dieta e fitness, Shami admite que se permite uma indulgência ocasional.
“E, no que diz respeito ao biryani, às vezes está tudo bem”, ele brincou.
Shami será um jogador importante no altamente antecipado Champions Trophy Clash contra o Paquistão no domingo. Sua aptidão e forma serão cruciais, pois a Índia pretende continuar seu impulso vencedor no torneio.
