Com que frequência você se lembra de sonhos? Você já acordou sabendo que sonhou, mas não conseguiu recordar os detalhes? Acontece que a capacidade de lembrar um sonho pode ser influenciada por uma combinação de fatores.
Pesquisadores da Itália passaram os últimos quatro anos estudando “Morning Dream Recall”, como é denominado, publicando suas descobertas na segunda -feira no diário Psicologia de Comunicações. O trabalho deles explora como vários traços e comportamentos aparentemente influenciam nossa capacidade de lembrar nossos sonhos quando acordamos. Compreender a dinâmica do recall do sonho da manhã tem implicações significativas para estudar o sonho como um todo – uma função cerebral misteriosa que continua a evitar uma compreensão científica precisa.
“Nossas descobertas sugerem que o recall dos sonhos não é apenas uma questão de acaso, mas um reflexo de como as atitudes pessoais, traços cognitivos e dinâmica do sono interagem”, disse o autor Giulio Bernardi, psicólogo da Escola IMT de Estudos Avançados Lucca, em um Declaração da Universidade. “Esses insights não apenas aprofundam nossa compreensão dos mecanismos por trás do sonho, mas também têm implicações para explorar o papel dos sonhos na saúde mental e no estudo da consciência humana”.
Bernardi e seus colegas estudaram mais de 200 participantes entre 18 e 70 anos. Os pesquisadores pediram aos participantes que registrassem seus sonhos e usassem um relógio de pulso de monitoramento do sono por um período de 15 dias. Antes e depois desse período, os participantes concluíram testes e questionários sobre vários tópicos pessoais, incluindo seu interesse em sonhos, tendência à distração e níveis de ansiedade.
Os pesquisadores observaram uma ampla gama de habilidades de recall de sonho matinal entre os participantes, juntamente com vários fatores de influência em potencial. Por exemplo, pessoas com uma visão positiva autorreferida sobre os sonhos e uma tendência a sonhar acordam seus sonhos com mais frequência. As estações pareciam desempenhar um papel também, pois havia uma taxa geral de recall de sonho durante a primavera entre os participantes, em oposição durante o inverno.
As pessoas que passaram mais tempo dormindo leves, assim como os jovens em geral, também eram mais propensos a se lembrar de seus sonhos. As pessoas mais velhas, por outro lado, acordaram com mais frequência com a sensação de que haviam sonhado, mas não conseguiam se lembrar do sonho – um fenômeno que os pesquisadores chamavam de “sonhos brancos”. Curiosamente, suas “observações apóiam a noção de que os sonhos brancos representam experiências reais dos sonhos, com memórias de seu conteúdo que desaparecem”, escreveram eles no estudo.
“Os dados coletados neste projeto servirão como referência para comparações futuras com populações clínicas”, disse Valentina Elce, primeiro autor do estudo e estudante de doutorado em neurociências cognitivas, computacionais e sociais também na Escola IMT de Estudos Avançados Lucca. “Isso nos permitirá avançar a pesquisa sobre as alterações patológicas do sonho e seu potencial valor prognóstico e diagnóstico”.
Vale a pena enfatizar que os sonhos são auto-relatados, tornando o estudo vulnerável a preconceitos. No entanto, Bernardi, ELCE e a identificação de potenciais influências de seus colegas no Recordamento da Morning Dream, no entanto, lança luz sobre uma função cerebral misteriosa que cativou a humanidade por milênios.
