The Fitness Marshall sobre o sucesso de seus treinos de dança (exclusivos)

Embarcar em qualquer jornada de condicionamento físico pode ser assustador. É por isso que Caleb Marshall, conhecido nas mídias sociais como o Fitness Marshall, diz que encontrar um treino que você ama é crucial.

“São apenas as pequenas coisas que você pode fazer para tornar os seus objetivos divertidos e alegres”, diz Marshall à People. “Se você gosta de fazer alguma coisa, provavelmente vai voltar a isso.”

É por isso que seus 13 milhões de seguidores nas mídias sociais continuam retornando aos seus vídeos. Acompanhado pelos dançarinos de backup Haley Jordan e Allison Florea, suas “botas de backup”, Marshall produz vídeos de exercícios fáceis de seguir para todas as formas, tamanho e habilidade.

O auto-descrito “Richard Simmons Meets Britney Spears” acumulou mais de 2 bilhões de visualizações no YouTube desde que seu canal começou em 2014. Com música de seus “Pop Girlies” favoritos, os espectadores podem assistir a vídeos gratuitos em seu canal ou optar por um assinatura paga por mais conteúdo.

“Eu apenas torno a dança divertida e me divertindo porque tinha um relacionamento terrível com exercícios, comida e fitness antes”, diz Marshall.

Como muitas pessoas na comunidade LGBTQ, Marshall se sentiu em outras pessoas crescendo. Esse sentimento o seguiu até a academia.

“Quando olhei para fotos nas paredes ou nos programas de exercícios que vi sendo vendidos na TV, sempre foi mais sobre o resultado físico”, diz ele. “Foram abdominais de seis minutos. Estava queimando gordura. E embora não fosse isso que ele queria da fitness, “foi isso que se queimou no meu cérebro”, diz Marshall. “Eu fiquei tipo, ‘Oh, eu não tenho um lugar aqui’. ”

Não foi até Marshall ter feito sua primeira aula de dança que viu – e sentiu – os benefícios de mover seu corpo.

“Percebi o quão poderoso fitness poderia ser se não o considerasse uma punição e mais de algo que eu consegui”, diz ele.

Ele carregou essa ideia com ele quando começou a fazer vídeos para outras pessoas. “Eu realmente queria ser uma força que dava às pessoas um espaço onde elas não se sentiam com medo de entrar e aparecer.”

Ele diz que seu melhor conselho é não se comparar com os outros.

“Apenas apareça por si mesmo”, acrescenta. “Tudo o que você poderia fazer é uma conquista. Fazendo mais dois exercícios por semana do que você fez na semana anterior, isso é uma conquista. Então, acho que ser realista com seus objetivos e não se tornar infeliz. É por isso que faço o que faço. ”

Oferecer aos vídeos on -line para os espectadores assistirem do conforto de suas casas, ajuda a eliminar as barreiras.

“Tantas pessoas que nunca teriam tentado se fosse uma aula pessoal agora estão fazendo isso porque estão em casa, ninguém está por perto, e elas simplesmente conseguem essa confiança”, explica ele. “É muito, muito legal ver como a internet permitiu que as pessoas saíssem de sua concha”.

Quanto à chave para sua popularidade, “é uma resposta tão boba, mas é apenas eu”, diz ele. “Acho que as pessoas se conectam à autenticidade e se conectam a não se sentir intimidada. Não sou para todos, mas há um subconjunto de pessoas que simplesmente não querem se levar muito a sério e esse são o meu povo. ”

E os fãs apreciam a combinação de humor e humildade em seus vídeos.

“Eu estava fazendo um treino ao vivo a vapor e caí três vezes”, diz ele. “Não é divertido fingir ser perfeito.”

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Ele acrescenta: “É por isso que eu amo essa pequena parceria de folhas que estou fazendo. Eles têm a ideia: por que não tornar divertido comer uma salada e boba? ”

Em colaboração com a L Little Flear Farms, uma empresa de salada e alface, Marshall está realizando o concurso Show -nos seu shake. A partir de agora, até 7 de fevereiro, os fãs podem fazer upload de seus vídeos mais criativos de abate de saladas nas mídias sociais para ter a chance de ganhar US $ 10.000. Pegue uma caixa de pequena mistura de salada de folhas e dança junto com um dos vídeos de Marshall – ou apenas divirta -se dando um giro. O Fitness Marshall revelará os cinco principais envios e anunciará o vencedor do Grande Prêmio em 27 de fevereiro.